Como lidar com essa dificuldade?

Eu sou uma pessoa ansiosa e se alguém demora a responder eu surto um pouco e me irrito com a pessoa
anônima
anônima
anônimo
anônimo
22/08/2022 21h23

Tbm sou assim, fico inventando coisa na minha cabeça.

Já experimentou a rejeição alguma vez

na vida? As vezes isso ocorre por conta de traumas ao decorrer dos anos