Uma amiga comentou que eu estava em forma. Isso é um bom sinal?

Estava conversando com um amigo que eu tinha saído da academia, e essa amiga que estava ouvindo a conversa meio de longe comentou que eu estava em forma (um pouco baixo aliás, tanto é que fingi que nem ouvi, e o meu amigo não ouviu mesmo). É um bom sinal né?