O que ajuda vocês a controlar a ansiedade?

Queria saber de vocês algumas táticas … que utilizam para ajudar controlar ansiedade de vocês

anônimo

12/08/2022 06h32

Dormir corretamente. Se a ansiedade não deixa, faça atividade física para distrair a mente e

ficar cansado. Tenha amizades e converse com outras pessoas.