Dicas para aliviar a ansiedade?

Queria saber de vocês, o que vocês fazem para aliviar a ansiedade? Alguma mandiga ?
Eu to maluco de ansiedade por causa de uma pessoa, fico olhando o celular toda hora pra ver se tem mensagem dela, nunca fiz isso e agora to mega ansioso, alguma dica?
anônima
anônima
31/07/2022 10h52

Primeiramente...desliga o celular e deixa ele desligado, dps vc coloca o celular bem longe de

vc...ai vc tenta fzr algo que vc goste, assistir série, filme, jogar jogo, fzr caminhada, visitar um amigo ou parente...ta bom