Queria saber de vocês, o que vocês fazem para aliviar a ansiedade? Alguma mandiga ?
Eu to maluco de ansiedade por causa de uma pessoa, fico olhando o celular toda hora pra ver se tem mensagem dela, nunca fiz isso e agora to mega ansioso, alguma dica?
Eu to maluco de ansiedade por causa de uma pessoa, fico olhando o celular toda hora pra ver se tem mensagem dela, nunca fiz isso e agora to mega ansioso, alguma dica?
Eu nunca tive ansiedade por conta de pessoas, mas quando tive por stress, adotar um
gato ajudou muito.Você tá lá pensando e remoendo a mesma coisa e chega o gato "MIAU MIAU MIAU" gritando pedindo comida e você tem que atender ele.
Depois tá lá de novo e o bicho pula em você pedindo carinho. Ajuda bastante a desviar o pensamento, ainda mais se mora sozinho.
