Vai fazer 4 meses semana que vem que estou malhando e ja ganhei 6 quilos e olha que não sou de comer muito e nem toda hora,será que é por causa dos suplementos?
anônima
Depende do whey. Se for o com mais calorias sim, pois o índice de proteína
dele é baixo.Agora se você é super magra e seu objetivo é ganho de massa, melhor tomar massa mesmo. Dependendo da sua altura uma 7.500 já ajuda
