Você tem dificuldades em dormir?

Estou passando por uma época agitada na minha vida, trabalho, viagens, família, etc. Claro que não posso reclamar, mas estou com problemas de sono, durmo umas 4 horas e meia. Não é caso de ansiedade, nervoso ou algo que me aflige, só não tenho sono. Alguém tem alguma receita caseira, algum chá, sei lá? Não quero partir para os remédios prescritos.