Minha ansiedade disparou, tive problemas respiratórios etc.... Acabei recaído no porn novamente. Acho que vou sair da internet, vai melhorar a situação, provavelmente.....
Eu já tive os dois
A depressão você vence enfrentando ela não deixando ela te
vencer. Já a ansiedade eu acho mais difícil é você vivendo a consciência ou seja o momento presente e diminuir a cafeína faz parte . Pra mim a parte mais difícil é parar com o café já diminui mas pra tirar eu não consegui ainda.
