É um sentimento terrível, terrível, não vale a pena alimentar isso dentro de você. E

sim, isso destrói a pessoa aos poucos.

Uma vez eu ouvi que quando você tem o desejo de "dar o troco", de se vingar das pessoas que te ofenderam, te fizeram algum mal, é como se você estivesse segurando uma brasa pegando fogo e quisesse arremessar nessas pessoas que te magoaram...e depois que vc jogar, pode acertar nelas ou não, mas mesmo assim, a única pessoa que vai sair ferida mesmo é você, porque você que tava segurando a brasa. Então você que queima a sua mão.

Eu achei esse exemplo muito bom para ilustrar bem como é isso, então o melhor a se fazer é cuidar de você, cuidar da sua saúde mental e seguir em frente. Todos vão ter as suas consequências, sejam boas ou ruins.