Como sair da dependência emocional?

Infelizmente faz 1 mês de término do relacionamento tóxico...Mas ñ me recuperei completamente mesmo eu estando no contato zero(desativar redes sociais para ñ stalkear o bendito)... percebi que virei dependente emocional sem perceber e nunca fui...e estou sofrendo demais com esse sentimento é algo horrivel...Como faço para sair??
anônima
anônima
12/06/2022 01h28

Continua no contato zero
Agora só o TEMPO vai te curar !
Mas vou te falar a

tendência é sempre nos próximos relacionamentos você voltar o padrão de cair na dependência emocional por isso você tem que ficar se observando em relação a isso