Você tem dificuldades em dormir?

Estou passando por uma época agitada na minha vida, trabalho, viagens, família, etc. Claro que não posso reclamar, mas estou com problemas de sono, durmo umas 4 horas e meia. Não é caso de ansiedade, nervoso ou algo que me aflige, só não tenho sono. Alguém tem alguma receita caseira, algum chá, sei lá? Não quero partir para os remédios prescritos.

anônimo

09/11/2017 03h08

Cara vou comentar aqui só para ver se alguém dá uma dica que vale a

pena, durmo em média 3 horas por noite, não durmo durante o dia, ai vou acumulando um cansaço mental monstruoso e tem dias que apago e fico umas 14 horas dormindo direto ou fico uns 2 dias dormindo e acordando o tempo todo, as vezes passo 2 ou 3 dias sem dormir essa brincadeira de não dormir direito já vai para uns 11 anos.

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