Faça exercícios de respiração antes. Treine e estude o que você achar necessário e na

hora tente dar uma descontraída, como fazer alguma piada ou já começar falando alto. Se na hora você ficar nervosa ou der um branco, apenas diga: "Eita, me deu branco!" e ria da situação, assim vc pode retomar ao assunto mais rápido, pois irá diminuir a adrenalina e quebrará o gelo com as pessoas. Boa sorte! P.S. Eu já fui humilhado na frente da sala quando apresentava um trabalho pois esqueci o nome de uma glândula. Sabe o que eu fiz? Quando o professor terminou de meter a bronca, eu ri e falei que na hora deu branco, mas que na próxima aula iria compensar. Fiz um trabalho de 30 páginas manuscrito sobre tudo que li sobre a glândula. Fiz isso em menos de uma semana, o professor nunca mais falou um "a" kkkkkkkkkkkkk