Caminhada é bom para ansiedade e depressão?

Me falaram que a caminhada ajuda na melhora da ansiedade e depressão...verdade?
Flaviar
Flaviar
04/06/2022 17h51

Qualquer exercício físico aumenta o hormônio do bem-estar, não quer dizer que resolva, mas ajuda

bastante.
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