Preguiça

Flexãoes , agaixamento, é treinando com peso para ganha mais força nas flexãoes. Abdominal,sou muito seco ainda para abdominal ..

Ahh, também me vejo como um palito. Preciso praticar algum exercício pra ver se ganho alguma massa viu... :/

Tenta tbm:). Eu fiquei a metade do ano tentado mais eu parava, agora que tô começando mesmo:/.

Deu até preguiça só de imaginar rsrs