Quanto tempo leva para ganhar massa muscular?
Estou treinandoos glúteos e as cochas em casa e me alimentando bastante e bebendo muita água. Quanto tempo leva para ganhar a forma do corpo?
anônima
xHiatusx
30/05/2022 22h54
200g a 1 kg é a média de ganho de massa muscular por mês
0
comentários
curtir (
0
)
0
entrar
criar conta
criar pergunta