Essa prática é realmente viciante, sei o que vc está passando. Já fui assim também,

só que no meu caso, eu virava a noite, já perdi várias noites inteiras com isso. Eu também não gostava de me masturbar, só de ver. Eu consegui vencer na marra mesmo, eu vi que eu estava deprimido e afastado das pessoas. Então eu decidi que ia parar e parei. Não foi fácil, mas hoje não vejo mais graça nenhuma em ver esse tipo de conteúdo. Se vc se esforçar vc também consegue