Eu tenho um monte de coisas pra fazer mas não consigo, fico muito ansiosa e acabo adiando, o que eu faço?

Tenho literalmente dezenas de coisas pra fazer e não estou conseguindo, meu coração acelera, fico nervosa, ansiosa e decido deixar para o outro dia. E o que acontece no outro dia? Exatamente: a mesma coisa do dia anterior. Como eu conserto isso?
anônima
anônima
Barshalom
Barshalom
05/05/2022 21h32

Talvez seja o caso de você tomar ansiolítico. Converse com um médico e peça. Pode

começa com um 0,5 mg. Eu tomo, porque isso acontece comigo também, mas antes de partir para o ansiolítico, faça exercícios de relaxamento - ouça músicas suaves, caminhe lentamente, sente-se confortavelmente em uma poltrona ou sofá e relaxe... Acredito que isso ajude.
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