Como perder o medo da rejeição?

Contando um exemplo para contextualizar... em janeiro me apaixonei por um cara e ele por mim.. ele dava sinais de interesse . infelizmente eu sem saber se aquilo era sincero e se eu me entregasse ele pudesse me fz algum mal ...acabou que fui fui fria e dei a entender que ele era "tanto faz". depois vim saber que ele estava bem apaixonado por mim. meu medo me fez perder uma oportunidade e tanto.

alguém tem alguma dica pra eu ir aos poucos perder o medo de mostrar e dizer o que eu sinto para os homens???