Eu fiquei e desde então adquiri fobia.
Meu dentista fica no 5° andar, minha psicóloga ficava no 7°, eu sempre uso as escadas.
Essa semana fui em um lugar e eu não tive como fugir, tive q usar o elevador, foi agoniante e a todo momento parecia q ele ia travar. Amanhã vou ter q voltar nesse logar e já to sofrendo de ansiedade. Como lidar com fobias assim?
Meu dentista fica no 5° andar, minha psicóloga ficava no 7°, eu sempre uso as escadas.
Essa semana fui em um lugar e eu não tive como fugir, tive q usar o elevador, foi agoniante e a todo momento parecia q ele ia travar. Amanhã vou ter q voltar nesse logar e já to sofrendo de ansiedade. Como lidar com fobias assim?
