Então, estou com 49kg atualmente e queria estar com menos de 45kg até o fim de abril. Só que caminhada queima poucas calorias, esses dias andei 9km ao longo de um dia inteiro e queimei apenas 405cal (segundo o app). Mas por outro lado, não sei se consigo fazer exercícios mais pesados, pois estou fazendo jejum intermitente de 20 horas, tenho medo de passar mal.

anônimo
3a
Vc vai morrer se continuar assim. Procure um profissional de saúde

10a
pq?

10a
Voce acha que nao queima mas...

10a
kkkk