N sou tímida a esse ponto mas ainda me considero sim e ja fui mais

no passado. Olha, é difícil falar na teoria pq vc tem q se arriscar na prática, como com coisas pequenas q pra vc são muito difíceis, por exemplo colocar um desafio do tipo cumprimentar alguém, perguntar alguma dúvida e consequentemente conseguir um assunto, focar mais na outra pessoa q em vc (pq é vc que primeiro precisa gostar das pessoas antes q queira q elas gostem de vc). Uma terapia pode ajudar tbm se for uma fobia social