Como perder a timidez? Preciso muito mudar isso.

Sou tão tímida a ponto de ficar nervosa quando vou falar pela primeira vez com alguém que não conheço, isso me atrapalha demais, principalmente na faculdade, não consigo me enturmar e conseguir amigos. E as pessoas em geral não me conhecem muito, pois nunca consigo me abrir...
anônima
anônima
03/03/2022 11h55

Diz aí a fórmula mágica da paz uhhhhhh
Tô muito louco...

Então, minha camarada, quando você

descobrir algo me diga, pq tbm sou tímido kkkk, mas evolui pra krai de uns 2 anos pra cá. Única dica que posso dar que funciona comigo, respire fundo quando se sentir nervosa, pensa em um lugar calmo e se imagine no lugar. Essas duas técnicas funcionam comigo, tenta e vê se funciona contigo