Alguma técnica para melhorar a ansiedade?

Me: Eu tomo remédio para controlar a ansiedade...mais ando muito ansiosa acho que o remédio ñ está ajudando...queria saber se tem alguma técnica que funciona para melhorar
Flamel
Flamel
26/02/2022 16h36

Uma boa técnica é você buscar ocupar sua mente, procure um hobbie, saia um pouco

da rotina, passeie um pouco para se distrair, faça exercícios físicos (esse é mto bom)
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