Amore, você precisa levar em consideração o seu biotipo também... Porque tem meninas que tem

mais curvas do que outras naturalmente, por exemplo. Outras que tem mais massa magra... E é a partir disso que dá pra decidir como seguir. Mas claro, com exercícios contínuos e claro, o mais importante, uma boa alimentação e hidratação, você chega em bons resultados.