Estou trabalhando/estudando demais e engordando muito. O que faço para diminuir isso? Durmo pouco.

É por necessidade mesmo. Eu fico doida se não mantiver uma vida mt agitada com mt estudo e trabalho. Eu não consigo parar. Mas estou comendo mt porcaria por falta de tempo de cozinhar (ou seria falta de organização?) e gastando muito dinheiro com isso
anônima
anônima
anônimo
anônimo
20/02/2022 13h32

Bom , eu uso a técnica pomodoro , que dura duas horas. Primeiro,

você realiza uma atividade durante 25 minutos. ... O conceito do Pomodoro é que a pessoa que vai estudar ou executar uma tarefa demore, exatamente, 25 minutos. Concluindo-a ou não, ele deve parar e descansar 5 minutos