Amiga que reclama por ser gorda!

Gente tem vezes que ela chora e reclama de ser gorda porém nunca quer ir na academia. As vezes sai da academia e vai comer pastéis e burguer king. Eu tento incentivar mas tem horas que enche o saco porque a pessoa fica dando desculpa para não fazer nada.
Num dia ela está falando que vai fazer tudo certo e no outro ela sai encher a cara e depois não treina por causa de ressaca.
Como ajudar uma pessoa dessa?