Quantas calorias você consome ou pode consumir por dia?
Estou ingerindo 3000 calorias 80% limpo e 20%sujo
elas respondem
anônima
4a
Durante a semana eu to seguindo uma dieta de no máximo 1200 calorias, geralmente consumo menos. No fim de semana eu fico mais de boa, só tento não exagerar muito.