Vício, carência ou problema mental?

Normalmente sinto bastante tesão mesmo me masturbando na maioria dos dias (1 vez por dia).
Não tenho uma parceira e não consigo ter apenas uma parceira pra sexo porque me apego fácil.
Oque faço pra diminuir o tesão sem ser sexo e punheta ?
elas respondem
Está te faltando uma ocupação, seja estudar ou trabalhar.
 
Está te faltando uma ocupação, seja estudar ou trabalhar. - elaele