Como deixar de ser pensativo demais? É torturante!

Se eu tenho uma conversa com alguém, depois fico imaginando em algo que eu poderia ter dito de diferente.
Mesma coisa é quando faço algo. Agora à pouco dei carona a uma conhecida e quando chego em casa minha mente fica matutando sobre o que a pessoa pensou, isso e aquilo.

Não sei se vocês entenderam, mas é um saco essa merda.