-Isso não te torna uma pessoa com menos valor, é muito importante cuidar da sua

autoestima;
-É mais fácil se você não se ver nem como vítima nem como culpada, mas como alguém que passou por uma experiência ruim e que ficou no passado, não vai se repetir;
-Abrace a pessoa que você era, tente lembrar de como você era na época e diga pra você mesma que está tudo bem agora, já passou. Caso contrário, toda vez que você lembrar vai ser como se a coisa estivesse se repetindo.

Já passei por coisas bem pesadas de lidar e te garanto que cedo ou tarde você aprende a viver bem com isso. Você ainda tem condições de ser feliz.