Como melhorar a autoestima?

Aos 35 anos, com 3 filhos, uma vida maluca de trabalho (16 horas por dia), cuidar de casa, divorcio e novo casamento, você se pega desanimada, odiando seu proprio corpo, mas não consegue melhorar. Desconta todo estresse na comida e quando "divorciada" descontava no sexo, mas agora se sente totalmente menorizada.
A baixa estima começa atrapalhar o desejo sexual pelo marido, que não consegue ajudar nisso, pois sempre fala que você precisa sair dessa sozinha.

Como melhorar?
anônima
anônima
29/12/2021 10h05

Vamos ser amigas? Tô na mesma. Ano que vem volto para a academia. Uma coisa

que faço todos os dias é acordar, relaxar a mente, tomar um café em paz, olhando o céu/natureza, tomar banho e me arrumar para ficar em casa. Se não for assim, passo o dia desarrumada e mal vestida e fico me achando uma bosta.
Comprei uns vestidinhos para ficar em casa, arrumo o cabelo e fico cheirosa, isso já dá um up na auto estima.
Ah, vi que você trabalha fora. Então é se arrumar mais, mulher. Meu trabalho fora é super formal e tenho sempre que estar impecável.