Eu não sou a melhor pessoa para dar esse tipo de conselho, mas procure se

manter ocupada com coisas que tragam benefícios a sua saúde, pratique algum tipo de atividade física que envolva treino semanal, contrate os serviços de uma academia profissional onde possa praticar artes marciais, dança ou qualquer coisa nesse sentido. Mantenha a sua mente ocupada com coisas boas.