Ela não pensa em nada tem todos pensamentos controlados e tudo organizado não pensa em sentimentos em problemas nenhum quando o amigo morreu ele parou pra pensar já perda e acabou vindo a tona
Impossível isso, nem no budismo e nem no karatê(duas coisas q já frequentei) fazem assim.
Mindfulness não é ausência de pensamento e sim atenção plena…ou seja, ao invés de vc ficar pensando em abcdefgh…durante a meditação, vc vai focar em vc mesmo, no seu momento presente.
