Musculação brother atividade física nada melhor abre sua mente , te dá um motivo (treinar

,ficar forte,focar aumenta concentração.) melhora e ajuda a ser mais sociável ( sempre tem um horário que as pessoas mais legais frequentam normalmente é de e noite experiência própria e ter novas amizades é sempre bom ), tira o stress e pode até ajudar a formar uma ideologia própria e te dá ânimo antigamente eu chegava em casa ou estava de folga deitava e parecia um morto sem auto estima , sem nada sem objetivo sem foco nenhum comecei a treinar 6 meses vi que meu corpo estava ficando legal coloquei na cabeça eu quero isso me sinto bem assim chegava em casa deitava com preguiça lembrava desse pensamento levantava e ia lá descontava todo minha raiva , preocupações , problemas até refletia levantando peso moldei minha própria forma de pensar vi o quanto era difícil ter um corpo bonito natural quanto esforço precisava então cheguei a conclusão que era aquilo que eu queria achei um rumo caiu como uma terapia levei isso para fora da academia no trabalho dia a dia hoje sou até menos ansioso me sinto bem de saúde , espírito como pessoa e até arrumei uma marombeira para mim kkk claro sempre no caminho certo valeu 5 anos de musculação já .