treino em casa um ano, tenho o corpo definido, porem não é um corpo de academia, uso galões de 7,5 cada agora vou passar a usar 10 kilos de anilhas, o par
anônimo
26/11/2021 22h36
Sim, eu passei a pandemia toda treinando em casa.. (não que acabou), falo a quarentena
mesmo.E obtive bons resultados, o que da resultado é treinar corretamente e a alimentação!
