Eu sou assim e ainda não superei pra falar a verdade rsrs Baixa autoestima é

uma luta diária. Consigo lidar melhor com a minha timidez hoje em dia, mas principalmente o falar em público ou com pessoas no geral é meu ponto fraco.
Te recomendo fazer um acompanhamento psicológico e fonoaudiológico voltado para a oratória para tentar te ajudar neste processo.
Uma coisa que eu aprendi em terapia a fazer e que me ajudou bastante foi me autodesafiar a fazer determinadas coisas que geralmente eu não faria por conta de alguns dos fatores citados acima. Aos poucos você vai aprendendo a lidar melhor com essas situações e elas começam a ter um peso menor.