Tô querendo mudar meu corpo, já tentei treinos em casa mas acho q academia seria melhor por conta dos aparelhos e tbm supervisão do personal.
Em casa só consegui diminuir peso mas não consigo definir nada.
Em casa só consegui diminuir peso mas não consigo definir nada.
anônima
anônimo
28/10/2021 23h55
Eu treino em casa e na academia agora, mas passei essa pandemia treinando apenas em
casa.. e foi bom!Não vou deixar de treinar em casa, mas na academia você vai aprender a treinar, por isso vá para academia.
