Tô querendo mudar meu corpo, já tentei treinos em casa mas acho q academia seria melhor por conta dos aparelhos e tbm supervisão do personal.
Em casa só consegui diminuir peso mas não consigo definir nada.
Em casa só consegui diminuir peso mas não consigo definir nada.
anônima
Não consigo treinar em casa. Além da preguiça, os exercícios ficam muito limitados.
Na academia você
consegue um resultado maior e mais rápido. Claro, precisa levar a sério.Vejo muitas pessoas na academia que eu frequento que mais ficam no celular que realizando os exercícios. Assim não tem como…
