É normal os glúteos não doerem na academia?

Eu treino os gluteos mais não sinto eles doerem ficam um pouco doloridos só que eu sinto mais a perna bem dolorida que os gluteos no agachamento só sinto as pernas

anônima

Ternudo

20/10/2021 22h36

A dor geralmente aparece 2 dias após o treino. Se não estiver sentindo, é pq

seu corpo acostumou ou pq seu treino não está adequado. Tem quanto tempo que está fazendo esse mesmo treino?

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