Por que stiff doi tanto a lombar?

Eu me arrependi de ter feito stiff ontem na academia minha lombar doeu tanto que eu não conseguia me segura em pé hj pq os personal passam esse exercicio? Eu fiquei foi pior
anônima
anônima
Iaue500
Iaue500
07/10/2021 15h56

Vc deve ter feito c má postura.Se oriente em manter a coluna nas curvaturas fisiológicas.Mas

é sim natural vc sentir tensão,não dor,na lombar,pq claro,são os eretores da espinha q estão em isometria fzd o trabalho de estabilidade
0 comentários 0 0