Ah um tempo atrás eu estava mais cheinha e eu completei 1 ano de academia e percebi que eu emagreci tenho saudades de ser cheinha novamente,eu fiz uma dieta cortei biscoito recheado essas coisas ai pq vi uma mulher na internet super fitness ela não come biscoitos nem nada mas tenho saudades de ser mais cheia emagreci
anônima
Você quer ser corpuda e isso não necessariamente implica em ser gorda.
Conversando com a personal
e dona da academia que eu malho, ela me disse que a maioria das pessoas não entende que é preciso secar pra só depois ganhar massa muscular. As pessoas querem resultado imediato e isso não acontece, porque a lógica do corpo humano é diferente.Eu também estou secando e perdendo as medidas na minha coxa. É realmente desanimador porque você vê seu coxão virando coxinha kkkkkk, mas faz parte do processo. Você cumpriu a primeira etapa. Agora falta a segunda. E é a segunda que vai realmente te proporcionar o ganho de massa muscular.
