Depois que perdi minha mãe fiquei muito carente, como posso mudar isso?

Fazem 2 anos que isso aconteceu, no primeiro ano eu fiquei em depressao e nao fiz praticamente nada...
Agora que estou mais tranquilo estou fazendo academia e me cuidando mais...
Porem me apaixono muito facil e quebro a cara... sinto falta de ter alguem q cuide de mim e que eu cuide (por mais que ninguem substituirá ela, nunca)
O que posso fazer para evitar me apegar tao rapido as novas mulheres que me envolvo e evitar decepcoes?