Acabei de voltar de uma caminhada, eu ando 30-50minutos por dia mas hoje deu 1h40. Fiquei surpreso comigo mesmo e a dúvida surgiu: como vocês se mantém saudáveis?
Prefiro pular corda porque também define, só caminhar não atinge o objetivo que quero.
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Amarela
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A minha também é dessa cor
