Preciso consumir 4000 calorias por dia, será que deve sair muito caro? Qual estimativa?

Para o pessoal que é magro ou que entende . Poderia me ajudar com isso? Quero ficar fortinho mas preciso consumir isso por dia. Será que consigo manter uma media "barata" ou n tem jeito? Rsrs obg para os que respondem