Fiz 3 meses de dieta e perdi 7kg, tive uma recaída semana retrasada e ganhei os 7kg novamente. Como faz pra manter o foco?
meus amigos vivem me chamando pra festas pra tomar chopp e comer e eu não to sabendo dizer que não posso beber e comer, principalmente churrasco gordo.
Sou gordo a mais de 14 anos, tenho 3 anos para mudar isso, depois já era
meus amigos vivem me chamando pra festas pra tomar chopp e comer e eu não to sabendo dizer que não posso beber e comer, principalmente churrasco gordo.
Sou gordo a mais de 14 anos, tenho 3 anos para mudar isso, depois já era
anônimo
