Estou conseguindo fazer flexaoes so em 5 em 5 e cansando muito mesmo, sera que esses treinos assim da hipertrofia mesmo eu conseguindo fazer pouco?
Faz muito tempo que você não treina?
Continue fazendo as flexões que logo você consegue fazer
mais repetições.Lembro que eu só conseguia fazer 1 hahahaha. Agora já consigo fazer umas 15 u.u
