Tenho dificuldade em ganhar massa magra, estou em dieta pra perder a gordura da barriga
anônimo
Mas eu tenho 59kg e pelo que notei falta mais uns 4kgs só de gordura da barriga.
Mas a questão 3 eu tinha 64kg já foi 5.
E minha gordura fica só na barriga e não distribui.
Tenho medo de emagrecer demais tenho 1.73 o que eu faço continuo com a dieta ?
Mas a questão 3 eu tinha 64kg já foi 5.
E minha gordura fica só na barriga e não distribui.
Tenho medo de emagrecer demais tenho 1.73 o que eu faço continuo com a dieta ?
elas respondem
5a
Mude a sua alimentação e faça musculação para ganhar massa muscular e perder gordura ao mesmo tempo.