Cansei de ser gordo, tem jeito de perder tudo isso?

Realmente preciso de nutricionista mesmo tendo as tabelas pra dieta basal?
Como fazer pra controlar a ansiedade?
A fome.
Preciso perder no mínimo 20kg.

Quem treina aqui? Quais exercícios pra ganhar peitoral, perder barriga e culotes?

Não adianta falar pra procurar aqui, cidade é literalmente um cú, não tem nada além de bosta aqui.