Vício em pornografia, como superar?

Vou tacar sem anônimo e fds
Oi, sou um adolescente viciado em pornografia a 3 anos já, tentando superar a 2. Vou ser bem sincero aqui, então espero não ofender ninguém. Além disso, creio que esse post vá ficar grande, então irei dividir em tópicos :

1- Consequências :
Vejo mulheres como objetos, criei fetiches bizarros (ser corno, urina, fezes...) e adquiri ansiedade, depressão, estresse, fobia social, etc...

2- Porque não consigo superar esse cu :
Minha vida é uma merda, minha vó fala que sou inútil, pede pra eu me matar e diz se arrepender de ter me tido toda hora, minha mãe nunca se interessou em ouvir meus problemas e minha irmã é chata pra caralho, sempre tenta apertar para o meu lado, além disso, nada é prazeroso na minha vida, tudo SEMPRE tem que ter um defeito, comecei a andar de skate recentemente... Ele quebrou... Achei um jogo interessante... Meu pc não roda... Esses e mais outros diversos problemas dificultam o meu progresso.

3- Sim, estou batalhando pra conseguir me livrar dessa porra:
Já cheguei a quebrar um celular pra parar de ver pornô, não deu certo :)
Mas recentemente comecei a reeducar meu estilo de vida, parei de comer besteira, comecei a fazer exercícios físicos, estou tentando meditar...

Bom, é isso ai, desculpa o tamanho do post
anônimo
anônimo
15/07/2021 10h15

Você tem que ir largando aos poucos, eu era viciado em pornografia, até hoje namorando

tem vezes que ainda vejo, comecei fazendo caminhada e academia, por que estava começando a virar meio bomba no sexo, pau não ficava totalmente ereto pq você está tão acostumado com pornô que sexo real não te estimula tanto, sofri muito... hoje em dia só faço caminhada, umas 3 ~ 4 vezes na semana, além de melhorar a ansiedade e depressão, te deixa mais disposto e melhora sua saúde... então comece a fazer caminhada e ir tirando o porno de sua vida aos poucos...