Reeducação alimentar com déficit calórico e exercícios físicos (aeróbico com musculação), toma o remédio que

vc vai emagrecer e depois que parar vai engordar tudo de novo. Mudar seus hábitos e estilo de vida demora o vir o emagrecimento mas trás algo mais definitivo. NÃO ADIANTA MULHER PREGUIÇOSA CONTINUA GORDA.